今日も家族のために頑張るぞ!!
そんな気持ちで走ってるパパさん。
本当にすごい!!
でも、やっぱり時々息切れしますよね
子どもの無尽蔵な体力
延々繰り返される家事
多忙な仕事。。。
そんな中、継続は力なり!
その言葉を胸に走ってるパパさん
少しだけ『息抜き』すると
めちゃ継続力が上がるかもです。
僕自身、1つの決め事で
継続力が爆上がり!!
家族を癒すために!
自分も癒す!
なんか上手くいったので
今回もつらつら書き連ねてみます。
Contents
あれ体が動かない。よし!やる気を注入しなきゃ・・・?
![衝撃 荒地](https://yu-hi01.com/wp-content/uploads/2021/05/gahag-0079355628-1024x683.jpg)
ある休日。。。
朝活から始めて、清々しい~
さぁ子どもと遊ぶぞ!!
そんな風に思っていた。。。
でも、なんだか体が重い・・・
気のせいだろう!そう思い
子どもと外に飛び出すも、
やっぱりなんかしんどくて・・・
何でもないことでイライラしちゃう…
そんなことがありました。
いやでも、せっかくの家族時間!
頑張るぞ!
この後には、自分の積み立てる行動も
あるし、継続すれば成功する!!
だから、やるぞ!!
なのに・・・ん~~~やる気が・・・
イライラもするし、やる気も出ないし、
眠気に頭痛まで・・・
「なんでだ?僕こんなに弱っちいのか?」
「継続できないなら成功できないぞ?」
「良いのか??」
そう鞭打って動いてました。。
その結果、良い感じの低クオリティww
ってことがあったんです。
気合を入れなきゃいけない!の正体は不安。
![輸入 クレーム](https://yu-hi01.com/wp-content/uploads/2021/12/gahag-0084197646-1024x683.jpg)
結局やる気が出ないし、動けない・・・
って、自己嫌悪に陥りました。
何てダメなやつなんだ。。。
こんなんじゃうまくいくわけない。。
僕が成功できるわけなんてない
もうやめた方がいいのかな。。。
そんな風にまで考えだしていたんですが。。。
ふと、こんな質問が頭をよぎります。
「頑張れなかったらどうなるの?」
そりゃ成功しないわな。。。
「成功しないとどうなるの?」
・・・あれ?どうなるんだ?
ってなって。
いやいや!でも、やらなきゃ!!
って考え直したことがあったんです。
でもこれ・・・変ですよね?
継続できなかったら成功できない
それは理解できるけど・・・
成功できなかったら・・・?
そうなんです。
僕はただただ「不安」でした
失敗することが!!
でも、別に失敗しても大丈夫なはずなんです。
すべてが終わるわけじゃないし、
経験が0になるわけでもない。。
でも、なぜかすごく不安だったんです。
不安になる理由はコレ!
![あやしい](https://yu-hi01.com/wp-content/uploads/2021/08/gahag-0019142601-1024x717.jpg)
とにかく成功できないこと。。
つまり失敗が「不安」だった僕。
でも今、冷静に考えると・・・
そんなに不安になる必要ないんです。
でも、本当に不安だった。。。
その理由が分かりました
実は不安って・・・未来を先取り
しちゃうことがあるんです。
まだ何も起こってない。
それなのに、起こるだろう。。
どころかもう起こってる!!
何なら確定事項!
そんな先取りをして
不安を感じてしまうことがある
みたいなんです。
僕の場合は、今継続できない
↓
成功できない
↓
失敗する
そんな未来を確定的に感じていました。
完全に未来を決めつけ先取りして
不安になってたんです。
不安に対処してみた
![目標に向かって進む](https://yu-hi01.com/wp-content/uploads/2021/04/3742534_m-1-1024x768.jpg)
将来を思い描いて、不安を先取りしてた僕。。。
でも、このことに気づいたので、
対処できたんです!
未来が成功しない。。。と確定した
ってのが僕の不安の原因。。
なので本当にそうなる?
かを考えてみたんです。
やる気が全く出ない今日。。。
予定していたタスクができなければ
僕は失敗するのか?
結論から言うと、NOです。
だって、継続は力なり。
ってことは、1日では成らないことを
やってるわけで・・・
今日1日できなかったら・・・
失敗する!
ではなくて
1日遅れる!
なんです。
これは失敗ですか?
僕にとっては失敗じゃない・・
で、不安はなくなりました。
もう大丈夫!とりあえず今日は寝よ!
![快感 責任](https://yu-hi01.com/wp-content/uploads/2021/04/gahag-0103870453-1024x576.jpg)
1日遅れるだけ!
この気づきは本当に大きくて、
よし、じゃあもういいか!
そうなりました!!
でもまぁ、そうなると面白いもので
1日遅れるのも、嫌とか思う時もww
でもやっぱりそれで無理したら
結果低クオリティwww
次の日まで疲れが残る。。。
なんてことが。。
だからそれも、改善してみました!!
それが一番最低なコンディションの日に
「これだけやったら寝てもイイ」って
タスクを明確にしたんです。
最近の僕で言うなら
ブログ・Twitter・物販!
Twitterは1日1ツイート
ブログは無し
物販は仕入れ
この3つができれば、停滞するけど
後退しない!!
最悪の日はこの3つだけ!!
やる!!
そして寝る!!
すると次の日元気!
ってできたんです。
軽々と継続可能になった!
![ポイント](https://yu-hi01.com/wp-content/uploads/2021/06/4633967_s.jpg)
最低最悪の日の準備をする。
これを始めてから心が軽くなりました。
無理をしなくていい。
後退していない。
何なら、少しやることやってる!
だから、今日はしっかり自分を整えて
整ったらフルスロットル!
そんな振り分けができてきました。
これの良い所は、イライラが激減!
余裕のないまま対応することが減るので
子どもに好かれます!!ww
そして、本当に継続が苦じゃなくなる。
しんどい日は休んでいい!
元気な日はやればいい!
軽々と継続できるようになりました。
無理に気合で乗り越えようとしない!
しんどい・やる気が出ない
眠気がする・動けない
これは体からのサイレンです。
だからしっかり整える!
すると気持ちも整うし
行動も整う!
なにより子どもに好かれるww
やってよかった!って思ってます。
なので、今日・・・
ちょっとしんどいと感じたら・・・
寝ましょう!!
それもあり!!!
![](https://yu-hi01.com/wp-content/uploads/2022/01/yuーhi様_喜び-1-e1643074795916.jpg)
今回も読み進めていただきありがとうございます✨
こんにちは、ゆーひです。