こんにちは、ゆーひです。
子育て楽しむぞ！！そんな気合！
実際に子どものとの時間は楽しい！
そんな日常を書き連ねてますが…
そんな中。。。
イライラして・・・上手く頭が
回らない。。。そんな時がありました。
でも、問題を後回しにするのは。。。
やっぱりよくない！！
そう思ってたんです。。
でも、後回しって
実はすごい効果的に使える！
今回はそんな「後回し」の効果的な
使い方を、つらつら書き連ねてみます。
Contents
イライラするけど…解決策がわからない
ある日の妻との出来事・・・
家事と育児を分担したんです。
片方が寝かしつけ
片方が洗い物と掃除。。。
で、僕は寝かしつけ。。。
寝かしつけが何とか終わり。。。
リビングに行くと…
何も終わってない！！
妻は疲れて寝てしまってた様子。。。
その時。。。
「なんでやねん！！」
つい思ってしまいました。。。
イライラしながらも
掃除と洗い物を済ませ、、、
その日は寝ることに。。。
これ・・・
何が問題かわからなかったんです。
そりゃ、分担するとか
約束するとかの対策はできますが。。。
疲れることもあるし、他も忙しい
だから、理解できてたつもり。。。。
なのに。。。イライラしちゃう。。
解決策が本当に見えませんでした。
解決策がわからない原因
妻の忙しさも理解したい反面
イライラ募らせてしまう僕。
イライラしない方法を探し出すんですが
本当に解決策が見えません。
でも、夜の育児と家事の分担は
ほぼ毎日の出来事。。。
今なんとかしないと
同じ事が繰り替えされる。。
なんとかせねば。。
これ、原因は
僕のキャパオーバーなんです。
自分の頑張りを自分が認めてないから
心が褒められたいモード
だから相手を受け入れたいのに
自分すら受け入れられてないから。。。
むり！！って感じ。。。
この原因が見えたら、解決策はすぐ！
でも、気づけないんです。
キャパオーバーだから。。。
余裕が無いし、感じ取る
思いつく素地自分に整ってない
ってことなんです
後回しは悪くない！？
自分に余裕がない。。。
もしくは整っていない。
そんなことが原因で
問題が見えてこない。。。
解決策が浮かばない。。。
こんな状態に陥った時。
めちゃくちゃ効果的な方法
それが「後回し」なんです。。
これは希望的観測で
上手くいくのを願う。。。
とかに聞こえるんですが。。。
未来の自分に託す！
そんな感じなんです。
今の自分には難しい。
そう判断する。
だから一度、未来へパスする。
すると、今答えの出ない問いに
悩み続けるエネルギーを「今」に
向けることができるんです。
メリットを理解して上手く使ってみた
未来の自分に託す。。。
さっきの寝かしつけ問題に
早速使ってみました。
もうイライラする。
今の僕の器だと仕方がない。
でも僕としては。
できれば分担したいけど
お互い疲れた時は無理しない。
頼り合っていい。。。
そんな風に思っていたので
イライラしても
洗い物も掃除もやるって決めたんです。
イライラせずに妻に気持ちよく
過ごしてもらう
それは今の僕には無理。。。
だから、未来の自分に託す
その分、その悩みに費やすエネルギーを
使えるようになる！！
だから！洗い物もできました！！
気持ちよくはないけど！！ｗｗ
そして、今。。。
僕イライラしなくなったんです。
解決策は自分を認めるための独り言
それを思いついて実践して。。。
今！！何ともない！
未来の自分に託す
大成功でしたww
判断は「今」浮かぶかどうか
僕の成功体験は偶然の産物。。。
だったのかもしれませんが
変に悩んでしまって
脳のリソースを失うくらいなら
スッと後回し
それも効果的だと思いました。
ただ、何でもかんでも後回しにすると
しっぺ返しありそうですよねｗｗｗ
なので、この後回し。。。
効果的に使う判断基準として
今思っているのは。。。
その時に、解決策がぱっと思いつく
かどうか。。。
無理して、妥協して
解決策を講じる場合が多い
そんなイメージですが。
パッと答えが出ない
つまりそれは
自分自身が問題に向き合う
体勢が整っていないってこと。
そんな時な、悩まず
思い切って後回しにしてみるのも
一つの手！って思っています。
悩みが激減したので
本当におススメでした。
ゆーひのブログ
smile family.comでは
今回みたいな日常での出来事から
✅家族・子育て
✅副業へのマインドセット
✅電脳せどり
についてつらつら書き連ねています。
ぜひぜひ覗いてやってください！！
今回も読み進めていただきありがとうございます✨