こんにちは、ゆーひです。
子育て楽しむぞ!!そんな気合!
実際に子どものとの時間は楽しい!
そんな日常を書き連ねてますが…
そんな中。。。
イライラして・・・上手く頭が
回らない。。。そんな時がありました。
でも、問題を後回しにするのは。。。
やっぱりよくない!!
そう思ってたんです。。
でも、後回しって
実はすごい効果的に使える!
今回はそんな「後回し」の効果的な
使い方を、つらつら書き連ねてみます。
Contents
イライラするけど…解決策がわからない
![願い](https://yu-hi01.com/wp-content/uploads/2021/07/gahag-0012090677-683x1024.jpg)
ある日の妻との出来事・・・
家事と育児を分担したんです。
片方が寝かしつけ
片方が洗い物と掃除。。。
で、僕は寝かしつけ。。。
寝かしつけが何とか終わり。。。
リビングに行くと…
何も終わってない!!
妻は疲れて寝てしまってた様子。。。
その時。。。
「なんでやねん!!」
つい思ってしまいました。。。
イライラしながらも
掃除と洗い物を済ませ、、、
その日は寝ることに。。。
これ・・・
何が問題かわからなかったんです。
そりゃ、分担するとか
約束するとかの対策はできますが。。。
疲れることもあるし、他も忙しい
だから、理解できてたつもり。。。。
なのに。。。イライラしちゃう。。
解決策が本当に見えませんでした。
解決策がわからない原因
![楽する アドバイス](https://yu-hi01.com/wp-content/uploads/2021/08/gahag-0119340780-1024x684.jpg)
妻の忙しさも理解したい反面
イライラ募らせてしまう僕。
イライラしない方法を探し出すんですが
本当に解決策が見えません。
でも、夜の育児と家事の分担は
ほぼ毎日の出来事。。。
今なんとかしないと
同じ事が繰り替えされる。。
なんとかせねば。。
これ、原因は
僕のキャパオーバーなんです。
自分の頑張りを自分が認めてないから
心が褒められたいモード
だから相手を受け入れたいのに
自分すら受け入れられてないから。。。
むり!!って感じ。。。
この原因が見えたら、解決策はすぐ!
でも、気づけないんです。
キャパオーバーだから。。。
余裕が無いし、感じ取る
思いつく素地自分に整ってない
ってことなんです
後回しは悪くない!?
![回り道](https://yu-hi01.com/wp-content/uploads/2021/05/4342578_s.jpg)
自分に余裕がない。。。
もしくは整っていない。
そんなことが原因で
問題が見えてこない。。。
解決策が浮かばない。。。
こんな状態に陥った時。
めちゃくちゃ効果的な方法
それが「後回し」なんです。。
これは希望的観測で
上手くいくのを願う。。。
とかに聞こえるんですが。。。
未来の自分に託す!
そんな感じなんです。
今の自分には難しい。
そう判断する。
だから一度、未来へパスする。
すると、今答えの出ない問いに
悩み続けるエネルギーを「今」に
向けることができるんです。
メリットを理解して上手く使ってみた
![90:10](https://yu-hi01.com/wp-content/uploads/2021/06/gahag-0081692822-1024x724.png)
未来の自分に託す。。。
さっきの寝かしつけ問題に
早速使ってみました。
もうイライラする。
今の僕の器だと仕方がない。
でも僕としては。
できれば分担したいけど
お互い疲れた時は無理しない。
頼り合っていい。。。
そんな風に思っていたので
イライラしても
洗い物も掃除もやるって決めたんです。
イライラせずに妻に気持ちよく
過ごしてもらう
それは今の僕には無理。。。
だから、未来の自分に託す
その分、その悩みに費やすエネルギーを
使えるようになる!!
だから!洗い物もできました!!
気持ちよくはないけど!!ww
そして、今。。。
僕イライラしなくなったんです。
解決策は自分を認めるための独り言
それを思いついて実践して。。。
今!!何ともない!
未来の自分に託す
大成功でしたww
判断は「今」浮かぶかどうか
![](https://yu-hi01.com/wp-content/uploads/2021/07/4580096_s.jpg)
僕の成功体験は偶然の産物。。。
だったのかもしれませんが
変に悩んでしまって
脳のリソースを失うくらいなら
スッと後回し
それも効果的だと思いました。
ただ、何でもかんでも後回しにすると
しっぺ返しありそうですよねwww
なので、この後回し。。。
効果的に使う判断基準として
今思っているのは。。。
その時に、解決策がぱっと思いつく
かどうか。。。
無理して、妥協して
解決策を講じる場合が多い
そんなイメージですが。
パッと答えが出ない
つまりそれは
自分自身が問題に向き合う
体勢が整っていないってこと。
そんな時な、悩まず
思い切って後回しにしてみるのも
一つの手!って思っています。
悩みが激減したので
本当におススメでした。
ゆーひのブログ
smile family.comでは
今回みたいな日常での出来事から
✅家族・子育て
✅副業へのマインドセット
✅電脳せどり
についてつらつら書き連ねています。
ぜひぜひ覗いてやってください!!
![](https://yu-hi01.com/wp-content/uploads/2021/10/ヘッダー2回目 50%-1.png)
今回も読み進めていただきありがとうございます✨